Especialidades
Onde posso ajudar
Áreas em que trabalho com maior profundidade e onde a minha abordagem é mais diferenciada.
PHDA & Neurodiversidade
Para adultos que sempre souberam que funcionam de forma diferente.
A PHDA em adultos é frequentemente invisível — especialmente em mulheres. A procrastinação, a desregulação emocional, a dificuldade de manter rotinas e a sensação constante de "fazer tudo errado" são sinais que muitas vezes chegam tarde ao diagnóstico.
No consultório, trabalhamos o que significa ter PHDA para ti — não para o estereótipo. Isto inclui psicoeducação, estratégias práticas e, acima de tudo, a compreensão do teu funcionamento sem julgamento.
Para quem é
Identidade & Videojogos
A psicologia está no teu ecrã — e pode dizer muito sobre quem és.
Os videojogos não são apenas entretenimento. São espaços onde experimentamos identidades, processamos emoções e construímos relações. A forma como jogas — os personagens que escolhes, os géneros que preferes, o que procuras numa partida — reflete padrões psicológicos reais.
Integro esta dimensão no processo terapêutico com quem joga. Não como curiosidade — como ferramenta clínica. Explorar o que os jogos significam para ti pode abrir portas que a conversa direta não abre.
Para quem é
Vinculação & Relações
Os padrões que aprendemos na infância moldam todas as relações adultas.
A teoria da vinculação explica porque nos relacionamos da forma que nos relacionamos — porque nos tornamos ansiosos em certas relações, porque evitamos intimidade, porque repetimos os mesmos padrões mesmo quando não queremos.
Trabalhar a vinculação não é revisitar o passado por revisitar. É perceber o que aprendeste a fazer para sobreviver emocionalmente — e avaliar se isso ainda te serve.
Para quem é